Despre carte: 2011 / Neil Ainband - psiholog clinician calificat și specialist în probleme de familie și căsătorie . Marilyn Kagan este în cabinetul privat de psihoterapie în Los Angeles. Împreună, aceștia lucrează în domeniul consilierii psihologice pentru persoane aflate în situații dificile de viață de mai bine de patruzeci de ani. Aceasta este o carte cu adevărat transformatoare, datorită căreia vei putea identifica obiceiurile și atitudinile tipice pe care le folosești pe tot parcursul tău. viata pentru a te proteja de dezamagire. Marilyn Kagan și Neil Ainband i-au numit „apărători ai inimii”. Ei cred că, în timp, mecanismele personale de coping pot deveni excesiv de înrădăcinate și devin obiceiuri care nu mai sunt benefice Autorii vorbesc despre principalele zece atitudini și arată cum să le recunoști pe cele care îți limitează viața și te împiedică să obții o bunăstare deplină. Cartea oferă instrumente simple, cu ajutorul cărora poți: să-ți înfrunți temerile și îndoielile; renunta la negare; încetează să te simți mereu vinovat; folosiți atât rațiunea, cât și sentimentele pentru a rezolva probleme.